Namasté - Vegan Kochen nach den Trigunas: Yogische Ernährung im Alltag

Namast Vegan Kochen nach den Trigunas Yogische Ern hrung im Alltag Der indische Gelehrte Patanjali spricht in seinen Yogasutren von Stufen auf dem Weg zur Erleuchtung Neben der regelm igen Praxis der Yoga bungen den sogenannten Asanas den Atem bungen Pranayama od

  • Title: Namasté - Vegan Kochen nach den Trigunas: Yogische Ernährung im Alltag
  • Author: Karina Haufe
  • ISBN: 1519036787
  • Page: 285
  • Format:
  • Der indische Gelehrte Patanjali spricht in seinen Yogasutren von 8 Stufen auf dem Weg zur Erleuchtung Neben der regelm igen Praxis der Yoga bungen, den sogenannten Asanas, den Atem bungen Pranayama oder der Meditation spielen im Standardwerk der Yogaphilosophie auch Gewaltlosigkeit und Selbstdisziplin eine wichtige Rolle Das Wort Yoga steht f r Einheit von K rper, Geist und Seele Mit Hilfe einer gezielten Ern hrung, die frei von Dogmatismus zu Energie und Wohlbefinden f hlt, wird diese Einheit gef rdert und die Yoga Praxis jedes Einzelnen optimal unterst tzt Namast Vegan Kochen nach den Trigunas erkl rt nicht nur die Urspr nge der yogischen Ern hrung, sondern bietet auch jede Menge kreative, gewaltfreie Rezepte, die Spa machen und schmecken und sich ganz selbstverst ndlich an den Trigunas orientieren Karina Haufe arbeitet als Ern hrungstherapeutin in M nchen Sie h lt Vortr ge, Workshops und Kochkurse zu ern hrungsrelevanten Themen, bildet Ern hrungsberater aus und engagiert sich ehrenamtlich gegen Lebensmittelverschwendung beim Verein Foodsharing e.V als Botschafterin f r M nchen Im Januar 2016 ver ffentlichte sie als freie Autorin Vegan Keto tierfreundlich kochen ohne Kohlenhydrate ernaehrung bewegung muenchen Tobias Kochseder lebt seit vielen Jahren vegan Als leidenschaftlicher Koch ist er stets auf der Suche nach neuen kulinarischen Herausforderungen, Eindr cken und Inspirationen Mit green milk etablierten er und seine Partnerin ein neues Konzept kreativer veganer Kochevents und Kochkurse in M nchen greenmilk089

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      Karina Haufe

    About Author

    1. Karina Haufe Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Namasté - Vegan Kochen nach den Trigunas: Yogische Ernährung im Alltag book, this is one of the most wanted Karina Haufe author readers around the world.

    One thought on “Namasté - Vegan Kochen nach den Trigunas: Yogische Ernährung im Alltag

    1. Hallo,ich habe mir dieses Buch gekauft, weil ich vor einiger Zeit mit Yoga angefangen habe und mich nun abgesehen von den Asanas, also den Bewegungen, auch vermehrt mit den Hintergr nden und auch der Ern hrung befassen wollte, da mir das ganze Konstrukt des Yoga sehr zusagt So bin ich auf dieses Buch gesto en Es ist sehr sch n aufgebaut und beginnt erstmal mit grundlegenden Erkl rungen ber die Ern hrung im Yoga Was mir pers nlich auch sehr gut gef llt sind die kleinen Spr che zwischen einzelnen [...]


    2. Da ich vor kurzem mit Yoga angefangen habe und dazu auch die richtige Ern hrung eine gro e Rolle spielt, bin ich auf dieses Buch gesto en und habe es mir direkt bestellt Ich muss sagen, dass sich das wirklich gelohnt hat Erst werden die Trigunas und die 8 Stufen zur Erleuchtung genauer erl utert, anschlie end findet man viele tolle Rezepte, die die Yogaeinheiten perfekt unterst tzen Vor allem durch die vielen Bilder bekommt man Lust, diese nach zu kochen Obwohl man als Veganer schon teilweise be [...]


    3. Ich besch ftige mich zurzeit mehr mit dem Thema Ern hrung und wollte verschiedene Formen Arten kennen lernen.Bisher habe ich Yoga immer mit Atem bungen in Verbindung gebracht Doch dieses Buch hat mich davon berzeugt,dass man Yoga sogar in die Ern hrung mit einbringen kann und auch noch vegan Am interessantesten fand ich zu erfahren,welche Lebensmittelkombinationen gut vertr glich sind und welche weniger Was ich auch besonders gut finde, ist die gro e Rezepteauswahlmit Bildern Da bekommt man selb [...]


    4. Dass Yoga mehr ist als ein gelegentliches Training, ist den meisten, die sich mit dem Thema besch ftigen bewusst Wie man es jedoch konkret in den Alltag umsetzt den wenigsten Karina Haufe und Tobias Kochsender schaffen es mit ihrem Buch Namast Vegan Kochen nach den Trigunas den wichtigen Part, den die Ern hrung in dieser Hinsicht spielt, anschaulich zu erkl ren Neben den Grundprinzipien einer yogischen Ern hrung, lernt man in dem Buch, wie man Lebensmittel am besten kombiniert und welche Eigensc [...]


    5. Ich kenne Karina Haufe bereits aus ihren Ern hrungsseminaren, welche mir bisher alle sehr viel Spass gemacht haben Als ich erfuhr, dass sie auch B cher ver ffentlicht hat, fiel mir sofort dieses Buch ins Auge Da ich schon sehr lange Yoga betreibe und mich seit kurzem vegan ern hre, ist dieses Buch perfekt f r mich Es ist super sch n geschrieben und macht unglaublich viel Spass zu lesen Klare Kaufempfehlung


    6. Die Autoren Karina Haufe und Tobias Kochseder ver ffentlichen endlich ihr neues Buch ber vegane Ern hrung In dem Buch Namaste Vegan kochen nach den Trigunas verbinden sie erfolgreich das Thema vegane Ern hrung mit der Yoga Philosophie und geben ausreichend Erkl rungsans tze wieso K rper und Geist auch beim Thema Essen zusammenh ngen Sie zeigen, welche Lebensmittel in Kombination wohl bek mmlich sind und geben zahlreiche Men und Rezeptvorschl ge f r jegliche Bed rfnisse Ob Men s zum entspannen, w [...]


    7. Das Buch lehrt einen sehr sch nen Blick auf die Ern hrung, n mlich Kochen f r K rper, Geist und Seele In der yogischen Ern hrung geht es unteranderem darum, sich durch die Ern hrung von innen heraus zu st rken und den K rper nicht durch schwer verdauliche Lebensmittel kombinationen zu belasten Die vorgestellten Rezepte bieten eine tolle Inspiration und Tipps, wie man das auch im Alltag genussvoll umsetzen kann.


    8. Trotz des kurzen Buches, lernt der Leser die yogische Ern hrung gut kennen Es wird die Kombination der verschiedenen Lebensmittel dargestellt, wie sie leicht verdaulich sind Die Zitate verleihen dem Buch noch mehr Ausdruck der wissenschaftlichen Yogi und macht so mehr Spa es zu lesen Es gibt eine tolle und vielf ltige Auswahl an Rezepten, die f r jeden geeignet ist, egal ob vegan oder nicht vegan.


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