Die Yoga-Bibel für Anfänger: 63 illustrierte Haltungen für Gewichtsverlust, Stressabbau und inneren Frieden

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  • Title: Die Yoga-Bibel für Anfänger: 63 illustrierte Haltungen für Gewichtsverlust, Stressabbau und inneren Frieden
  • Author: Tai Morello
  • ISBN: 154701086
  • Page: 480
  • Format:
  • u JETZT IN DER DRITTEN AUFLAGE MIT BER 60 HALTUNGEN UND BEISPIEL SEQUENZEN, UM DIR DEN EINSTIEG ZU ERLEICHTERN F hlst du dich manchmal gestresst, unruhig, einsam und deprimiert Gr belst du st ndig, h ngst du der Vergangenheit nach und machst dir Sorgen um die Zukunft M chtest du ein produktiveres, stressfreies und gl cklicheres Leben f hren Wenn ja, dann bist du hier richtig Mit der Yoga Bibel f r Anf nger begibst du dich auf eine innere Reise, die dich in den Zustand des Friedens, der Freude und des Gl cks zur ckbringen wird, der dir von Geburt an zugedacht war Von au en gesehen, wirkt Yoga manchmal wie ein esoterisches, mystisches Unterfangen, das f r tibetische M nche und spirituell Eingeweihte reserviert ist Aber nichts entspricht weniger der Wahrheit Yoga ist f r alle zug nglich, es ist mit der richtigen Einstellung einfach zu lernen und bereits wenige Minuten reichen aus, um die Vorteile zu genie en Tats chlich konnten mehrere Studien zeigen, dass bereits eine einzige Yoga Stunde station ren Patienten in einer psychiatrischen Klinik dabei helfen kann, Spannungen, Unruhezust nde, Depressionen, Wut, Feindseligkeit und Ersch pfung deutlich zu reduzieren In der Yoga Bibel f r Anf nger lernst du Die 63 wichtigsten Haltungen, die du als Anf nger kennen must Was Yoga wirklich ist Wie man Yoga zur Gewohnheit macht Wie man meditiert Die positiven Wirkungen von Yoga Und vieles mehr Wenn deine Yoga Erfahrungen in der Vergangenheit eher frustrierend waren, mach dir keine Sorgen Dieses Buch wird dich an der Hand nehmen und dir Schritt f r Schritt zeigen, wie du eine Yoga Praxis entwickeln kannst, die dein Leben ver ndern wird In diesem Buch erf hrst du alles, was du ber Yoga wissen musst, um gleich anzufangen Z gere nicht l nger Wenn du dich auf eine Reise begeben willst, die dein Verh ltnis zur Welt tiefgr ndig ver ndern k nnte, scrolle nach oben und klicke den Jetzt kaufen Button Les dir unten ein paar Rezensionen durch Ein fantastisches Buch f r alle, die am Beginn ihrer Yoga Reise stehen Es ist perfekt, dass es f r jede Haltung eine Schritt f r Schritt Anleitung gibt, es ist leicht zu verstehen und man kann gleich mitmachen Die Kapitel ber Meditation sind auch gro artig Es behandelt alle Haltungen, deren positive Wirkungen und wie man sie erreicht Zwei Daumen hoch Die Yoga Bibel ist ein ma gebliches, umfassendes Handbuch, zum ben von Yoga und um im Leben ein Gleichgewicht zwischen K rper und Geist zu finden SCROLLE NACH OBEN UND KLICKE JETZT DEN ORANGEN BUTTON

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      Tai Morello

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    One thought on “Die Yoga-Bibel für Anfänger: 63 illustrierte Haltungen für Gewichtsverlust, Stressabbau und inneren Frieden

    1. da alle Haltungen illustriert sind und klar beschrieben Der Nutzen wird herausgestellt und auch einige Sequenzen, um die Haltungen sinnvoll miteinander zu verbinden, um eine spezielle Wirkung zu erreichen.


    2. F r Anf nger auf jeden Fall lesenswert Gut auf den Punkt gebracht, nicht mehr und nicht weniger Ich nutze das EBook zum zwischen Durchbl ttern.


    3. Es l st sich gut lesen F r Anf nger genau richtig Ich kann es jedem empfehlen Die bungen sind gut geschrieben Leicht zu verstehen


    4. Fantastic and informative read, especially if you notice it s in German from the title and don t base your review off of your lack of knowledge There is also an English Edition for anyone who doesn t speak German.



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