Die 50 besten Yoga Haltungen: Für Stärkung von Körper und Geist

Die besten Yoga Haltungen F r St rkung von K rper und Geist F r einen starken K rper und Geist Schrittweise erkl rte bungen f r Einsteiger und Fortgeschrittene Steigern Sie ihre Gesundheit Beweglichkeit und Fitness und lindern Sie Schmerzen Erlernen Sie die K

  • Title: Die 50 besten Yoga Haltungen: Für Stärkung von Körper und Geist
  • Author: G Haslam
  • ISBN: 1445465809
  • Page: 235
  • Format:
  • F r einen starken K rper und Geist Schrittweise erkl rte bungen f r Einsteiger und Fortgeschrittene Steigern Sie ihre Gesundheit, Beweglichkeit und Fitness und lindern Sie Schmerzen Erlernen Sie die Kunst der Meditation und fokussieren Sie Ihren GeistYoga kann Ihnen zu einem straffen, beweglichen und starken K rper verhelfen Es verbessert die Atmung und steigert Energie und Vitalit t Yoga hilft Ihnen, sich zu entspannen und anstrengende Situationen durch positives Denken und ein gesundes Selbstbewusstsein leichter zu bew ltigen.

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      G Haslam

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    One thought on “Die 50 besten Yoga Haltungen: Für Stärkung von Körper und Geist

    1. Die einzelnen bungen sind sehr detailliert beschrieben und Schritt f r Schritt bebildert.Sehr gut finde ich die Entlastungs bungen f r die Wirbels ule nach den R cken und Wirbels ulenstreckungen, so etwas habe ich bisher in noch keinem Yoga Buch gesehen, obwohl diese doch essentiell sind, vor allem um einseitigen Belastungen vorzubeugen.Ich nutze dieses Buch in Kombination mit einem knapp 30 Jahre alten Yoga Buch von Kareen Zebroff und bin sehr zufrieden damit.


    2. Das Buch beinhaltet einige brauchbare bungen und ist somit aus meiner Sicht OK Einige der bungen sind jedoch f r einen Anf nger oder weniger ge bten nicht durchf hrbar,da diese schon extreme Gelenkigkeit voraussetzen bzw die ich auch mit viel Anstrengung nicht hinbekomme.Somit kann ich nur einen Teil der bungen verwenden.Daf r aber gibt es noch weitere andere hnliche B cher, die man mit in ein Fitnessprogramm einbauch kann.


    3. Mehrere Yogalehrer haben hier ein anschauliches Buch ber Yoga zusammengestellt Die bungen werden gut gezeigt und auch erkl rt An manchen Stellen sind jedoch die Hilfsmittel nicht gut eingesetzt worden Zum Beispiel wird eine Decke als Basis f r den Kopfstand gew hlt Das ist sicherlich nicht ungef hrlich, denn diese kann wegrutschen Einige bungen sind schon recht schwer f r Anf nger Insgesamt daher nur drei Sterne f r dieses Buch.


    4. Dieses Buch und auch die anderen dieser Reihe sind sehr interessant und hilfreich beim Zusammenstellen eines individuellen Trainingsplans Die bungen werden sehr sch n beschrieben und die Bilder sind aufschlussreich Das Buch kam in einwandfreier Qualit t an.


    5. Ausgezeichnete Buchgestaltung und pr zise, gut nachvollziehbare Einf hrung Hat mir sehr gut gefallen, tolle Ausstattung zu sehr niedrigem Preis Sehr empfehlenswert


    6. Habe sehr viele Yoga B cher, aber dieses konnte meine Sammlung noch erg nzen Es ist sehr interessant und detailliert geschrieben mit hilfreichen bungen Habe auch schon eines an eine Freundin verschenkt.


    7. Bin echt zufrieden damit, super Nachschlagewerk, gut detailliert und beschrieben, schnell zur Hand, Preis Leistung passt echt toll, kann ich nur empfehlen


    8. um einen ersten Blick in das Thema Yoga zu bekommen Es wird sehr sch n erkl rt und mein Freund, der bereits einige Yogaerfahrung hat, findet es auch ansprechend um altes Wissen aufzufrischen.


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